Apakah Berbagi Tempat Tidur Dengan Anjing Anda Mempengaruhi Tidur Anda?

2024 Pengarang: Olivia Hoover | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:49

Foto oleh: photoboyko / Bigstock

Jika Anda berbagi tempat tidur dengan anjing Anda, apakah itu memiliki efek positif atau negatif pada tidur Anda? Studi baru mencoba untuk mencari tahu!

The Mayo Clinic telah melakukan penelitian untuk menemukan bagaimana memiliki anjing di tempat tidur Anda di malam hari mempengaruhi tidur Anda. Banyak dari kita membiarkan anjing kita tidur di tempat tidur kita. Penelitian melaporkan bahwa kebanyakan orang percaya anjing mereka mengganggu tidur mereka, tetapi banyak orang juga melaporkan bahwa anjing mereka memberi mereka kenyamanan di malam hari.

Penelitian ini melibatkan 40 orang dewasa, semuanya dalam keadaan sehat tanpa gangguan tidur. Semua orang dewasa dan anjing menggunakan alat pelacak tidur untuk jangka waktu tujuh malam. Alat ini mengukur panjang dan kualitas tidur baik untuk manusia maupun anjing mereka.

Terkait: Top 10 Dog Breeds yang Mendengkur [Video]

Studi ini menemukan bahwa rata-rata, subyek manusia tidur rata-rata 404 menit dari 478 menit yang mereka habiskan di tempat tidur. Tingkat efisiensi tidur diukur pada 81%.

Ketika anjing pelacak tidur dinilai, ditemukan bahwa rata-rata, anjing-anjing itu tenang selama 413 menit. Mereka aktif selama 62 menit dan aktif bermain selama 2 menit. Namun, efisiensi tidur anjing-anjing itu ditemukan lebih tinggi, rata-rata, daripada pemiliknya, pada 85%.

Studi ini menyimpulkan bahwa memiliki anjing di tempat tidur tidak mengurangi efisiensi tidur, tetapi memiliki anjing di kamar tidur tetapi tidak di tempat tidur tidak mempengaruhi tidur seperti yang sebelumnya dianggap sebagai kasus.

Terkait: Mimpi Manis Anjing Anda Karena Anda!

Banyak dari kita suka memiliki hewan peliharaan kita dekat dengan kita di malam hari. Jika kita bekerja berjam-jam di siang hari, kita merasa seolah-olah malam adalah kesempatan kita untuk menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan kita. Seekor anjing di kamar tidur bisa menghibur. Ini dapat membantu Anda rileks, dan itu juga dapat membantu Anda merasa aman dan aman.

Jadi jika Anda memiliki anjing di kamar tidur Anda, tidur Anda tidak akan terpengaruh jika anjing Anda memiliki tempat tidur sendiri di lantai. Jika Anda memiliki anjing di tempat tidur Anda, maka Anda mungkin ingin tidur lebih awal karena kualitas tidur Anda mungkin tidak begitu bagus!

[Sumber: Berita Medis]