Studi: Dog Walking adalah Latihan Hebat bagi Lansia

2024 Pengarang: Olivia Hoover | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:49

Foto oleh: Yastremska / Bigstock

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang lebih tua yang berjalan dengan anjing memiliki tingkat aktivitas fisik yang lebih baik daripada mereka yang bukan pejalan kaki anjing.

Kita semua tahu bahwa ada banyak alasan bagus untuk memiliki seekor anjing. Tapi sekarang ada alasan bagus lainnya! Sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakat telah menunjukkan bahwa memiliki anjing sangat bagus untuk orang tua. Ini karena ia membuat mereka keluar dan tentang, meningkatkan tingkat aktivitas fisik mereka.

Seiring bertambahnya usia, kita cenderung kurang berolahraga. Ini terutama terjadi ketika itu dingin dan sengsara di luar. Penelitian yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Diet dan Aktivitas di University of Cambridge menunjukkan bahwa pemilik anjing menghabiskan waktu 30 menit lebih sedikit karena mereka tidak memiliki anjing.

Terkait: Cara Menghentikan Anjing Anda Dari Bersih Saat Berjalan

Untuk mendapatkan informasi ini, peneliti meneliti sekitar 3.000 orang yang lebih tua. Mereka semua diberi alat untuk dipakai yang mengukur tingkat aktivitas mereka setiap hari dan tingkat aktivitas pemilik anjing dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki anjing. Para peneliti menemukan hasil yang mengejutkan. Pemilik anjing tentu jauh lebih aktif dan cuacanya jauh lebih sedikit berpengaruh pada apakah mereka mendapat latihan atau tidak.

Anjing adalah motivator yang sempurna!

Memiliki seekor anjing adalah motivasi besar bagi siapa pun, untuk mengeluarkan Anda dari rumah. Seekor anjing butuh berjalan, itu kewajiban. Ketika Anda lebih tua, Anda mulai kehilangan alasan-alasan yang Anda butuhkan untuk meninggalkan rumah seperti pergi bekerja atau membawa anak-anak ke sekolah. Seekor anjing menempatkan persyaratan itu kembali ke kehidupan Anda. Ini mendorong Anda untuk keluar, bahkan ketika itu dingin atau hujan, ketika Anda lebih suka duduk di dalam menonton TV!

Terkait: Apakah Dog Walker Watch Menjaga Mata di Lingkungan Anda?

Jadi jika Anda ingin lebih bugar dan sehat, mungkin anjing adalah solusi sempurna! Jika Anda sudah pensiun, mungkin juga Anda memiliki waktu yang dibutuhkan untuk memberi anjing kehidupan yang indah, dengan banyak cinta dan kasih sayang. Plus, jika Anda hidup sendiri, anjing bisa menjadi teman yang cemerlang. Seorang teman setia yang selalu ada untukmu.

Latihan sangat penting, dan itu sangat penting untuk orang tua. Jika Anda memiliki kerabat yang lebih tua, mengapa tidak menyarankan mereka bergabung dengan Anda dalam perjalanan anjing Anda. Anda bisa memberi mereka kesempatan hidup baru!