7 Kehidupan Hacks Hacks Anjing Tahu Akan Menjaga Anda Muda

2024 Pengarang: Olivia Hoover | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-11 23:39

Peneliti Daniel Promislow, yang mempelajari penuaan di University of Washington, percaya bahwa mengamati proses penuaan anjing akan membantu memperpanjang kehidupan manusia.

Dia memberi tahu AARP:

“Tidak seperti kebanyakan model [hewan] yang digunakan untuk mempelajari penuaan, anjing tidak di laboratorium. Mereka berbagi lingkungan yang sama dengan kami.”

Penelitian ini sangat inovatif dan penting. Namun, ada banyak hal yang dapat kami pelajari dari BFF kami yang tidak memerlukan laboratorium. Yang harus kita lakukan adalah melihat bagaimana anjing kita memeluk kehidupan untuk mendapatkan beberapa petunjuk tentang cara menua dengan anggun.

1. Tertawalah sampai menangis

Jangan takut untuk menjadi konyol. Tawa melepaskan endorfin dan menurunkan tingkat stres, yang keduanya baik untuk jantung dan tekanan darah Anda.

2. Hirup banyak puntung

Tidak secara harfiah, jelas. Sesi menonton pesta Netflix akhir pekan memang menyenangkan, tetapi bergaul dengan teman-teman Anda akan membantu Anda tetap muda.

3. Beritahu semua orang betapa Anda sangat mencintai mereka

Tidak seperti anjing, kita manusia kadang-kadang menahan sukacita kita. Kami menganggap remeh, seperti melihat seseorang yang kami cintai. Anjing membiarkan sukacita itu merobek seperti kentut. Meskipun saya tidak menyarankan melompat ke orang-orang ketika mereka berjalan melewati pintu, ada baiknya untuk tersenyum dan memberi tahu orang-orang yang Anda cintai bahwa Anda sangat senang melihat mereka.

4. Dapatkan istirahat kecantikan Anda

Ah, kehidupan anjing yang santai! Mereka (sering) membutuhkan waktu untuk mematikan dan mengisi ulang baterai mereka. Seringkali, kita menyangkal proses peremajaan diri ini demi hal-hal yang lebih "penting". Kenyataannya, mendapatkan tidur yang cukup adalah salah satu hal terpenting yang akan Anda lakukan dalam hidup. Anda akan memiliki lebih banyak energi, memori yang lebih baik, fokus yang lebih tajam, dan metabolisme yang lebih tinggi.

5. Mainkan dengan keras

Semua orang tahu bahwa olahraga adalah salah satu kunci untuk tetap muda dan sehat. Tapi kemudian, kebanyakan dari kita seperti “Ew, berkeringat adalah pekerjaan kasar dan keras.” Anda tidak harus menderita melalui kelas putaran yang sangat melelahkan untuk tetap fit. Pergi main frisbee dengan anjingmu! Bawa BFF Anda berjalan-jalan melalui taman. Bersantailah dengan anak anjing Anda di ruang tamu. (Kamu bahkan bisa melakukan itu di celana dalammu. Anjingmu tidak akan menceritakannya padamu.)

6. Makan sayuran Anda

Sebagian besar dari kita, pawrents, terobsesi pada makanan anak-anak kita. Kami dengan susah payah membaca bahan-bahannya atau kami mengambil rute mentah dan memberi mereka makanan yang jauh lebih baik daripada apa pun yang kami makan sendiri. Namun, kita membuat keripik jagung, kue cokelat (yum!) Dan makanan olahan lebih banyak dari yang seharusnya. Perlakukan tubuh dan pikiran Anda dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan anjing Anda, dan masukkan beberapa makanan sehat ke dalamnya!

7. Minum banyak air

Anda tidak akan pernah membiarkan anjing Anda pergi tanpa air. Tetap terhidrasi adalah baik untuk setiap sistem di tubuh Anda - hidup Anda tergantung padanya. Dehidrasi menyebabkan hilangnya fokus, kelelahan, dan beban masalah lainnya. Plus, itu membuat kulit Anda bersinar!